| Rating: | ★★★★★ |
| Category: | Books |
| Genre: | Health, Mind & Body |
| Author: | Cái Bang cụ :D |
Cân thử 35g rau má xem là bao nhiêu lá [trung bình].
Dùng liên tục 1 tháng rồi ngưng 1 tháng ... cứ thế nhé .. để tránh làm người bị quá hàn !
Nước ép rau má.
Nước ép rau má là một cách sử dụng rau má đơn giản và thông dụng nhất. Nước ép rau má tươi có đầy đủ các hoạt chất và tác dụng đã đề cập. Mỗi người, mỗi ngày có thể dùng từ 30 đến 40g rau má tươi. Lá rau má mua về rửa sạch, giả hoặc xay nát. Cho thêm một ít nước vào. Vắt và lọc bỏ xác. Thêm vào một ít đường cho dễ uống.
Lưu ý.
Rau má có tính lạnh nên những người có Tỳ Vị hư hàn, hay đầy bụng hoặc đi tiêu lỏng cần cẩn thận khi dùng. Những trường hợp nầy chỉ nên dùng vài lá mỗi lần hoặc khi dùng kèm theo một vài lát gừng sống. Dùng ngoài da không giới hạn.
Bonus : Giang cũng có thể giã nhuyến rau má , đắp lên những chỗ nổi mụn / sần xùi chừng 1/2 tiếng đến 1 tiếng mỗi ngày cho đến khi da nhẵn nhịu :>))))Bonus 2 : anh em nào nào gia cảnh ko có cả máy ép lẫn máy say sinh tố thì :
- Chịu khó cắt nhỏ rồi lấy cối giã nhuyễn nhuyễn.
- Đổ nước vào ngâm rồi uống.
- Bã còn lại chúng ta đem ra nấu mì cho đỡ phí =))
Vì điều kiện trên nên ta có thể tăng liều lượng cũng đc, hnay 1 mua 1000đ ko biết đc lạng ko nữa :D
